产后足浴，助力产后康复、曲靖市妇幼保健院

产后足浴，助力产后康复

发布日期：2025-01-20　来源：原创　阅读：26442

中医学认为，脚为精气之根，双足踝关节有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，又与全身各脏腑器官密切相连。

产后中药足浴利用水的温热作用和中药特有的功效，通过足部皮肤肌腠，循环进入脏腑，再通过脏腑的输送分散于形体官窍、四肢百骸，可起到促进气血运行、温煦脏腑的作用.

一、产后足浴的好处

产后女性多耗气伤血，多虚多瘀，气血失调，且易感受外邪。曲靖市妇幼保健院寥廓院区产后保健与盆底康复科遵循中医学倡导的"内病外治"的治疗理念，已开展“产后中药熏洗浴足”治疗，采用养血补血，温经散寒等中药进行足浴，通过中药的局部热刺激，作用于足部相应的反射区，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，起到温阳通络，活血化瘀止痛之功效，可促进血液循环，缓解产后疲劳，利于伤口愈合，促进子宫收缩、恶露排出及产后泌乳等作用。

二、产后足浴的注意事项

1.产后泡脚时间不宜过长，水量没过踝关节，控制在15-20分钟左右。

2.泡脚水温不宜过高，控制在38-40度左右，使手心和头面部微汗即可。

3.空腹或餐后不宜泡脚，以睡前或餐后1小时为宜。

4.足浴后建议按摩足部，保暖并喝热饮以补充水分。

5.皮肤有严重破溃、外伤、水泡、溃疡等禁忌。严重心脑疾病，严重糖尿病，严重下肢静脉曲张，严重出血性疾病及其他病情不稳定者禁忌。

6.月经期、异常子宫出血不宜泡脚。

7.中药泡脚药液皮肤过敏者禁用。

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